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癒えもみのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-22 14:26:54.0
- 春夏におすすめのお茶
- ゴールデンウィークも近づき最近暑い日が増えてきましたね。
飲み物を摂取する機会も多いと思いますが、お茶の種類によって体を温める作用（温性）がある物、体の熱を取る作用（涼性）のある物があるのを知ってますか？
【涼性のお茶】
●緑茶
→ 体にこもった余分な熱を冷ます
→ イライラやダルさを解消、頭をスッキリさせる
→眠気解消
→消化促進（食後の飲用がおすすめ）
など
●麦茶
→余分な熱を取り除き暑気あたりを予防
→消化を助ける
など
●ハトムギ茶
→体から湿気や余分な水分・熱を取り除く
→むくみ改善
→胃腸の調子を整える
など
●ジャスミン茶
→気の巡りを良くする
→リラックス効果でストレス解消、気分転換
→自律神経を整える
→胃腸の調子を整える
→不眠多夢の改善
など
以上、春夏にオススメの体の熱を取る作用のあるお茶の紹介でしたが「冷え性」の方には紅茶やほうじ茶、プーアル茶など体を温める作用があるものがおすすめです^_^
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