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ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-05-03 10:27:48.0
- 骨盤が歪みやすい人の特徴♪
- こんにちは(^ ^)
NAORU整体銀座院です！
本日は『骨盤が歪みやすい人の特徴』をお伝えします！
3パターンをお伝えしますね！
・同じ姿勢が長い人
長時間同じ姿勢でいる事で、同じ筋肉、関節にずっと負荷がかかります。
また他の筋肉、関節を上手く使わない事で歪んでいきます。
・姿勢の悪さ
普段の姿勢が悪い事でバランスが悪くなります。
またバランスが悪くなる事で、全身の血流が悪くなり余計悪循環になってしまいます。
・運動不足
人間は適度な運動をする事で、刺激が入ります。
また筋肉を使う事で血流促進にも繋がり、筋緊張が起きにくくなります。
骨盤が歪む事で、腰痛や肩こり、浮腫みを引き起こしてしまいます！
腰痛や骨盤の歪み、姿勢でお悩みの方は是非一度、ご連絡ください♪
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