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小顔整体研究所 KSラボ 名駅本店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-30 10:33:03.0
- トマトジュース
トマトジュースには、様々な健康効果が期待できます。主な効果と、効果を得るためのポイントをまとめました。
～主な効果～
◯美肌効果◯
＊リコピン＊
抗酸化作用があり、紫外線による肌のダメージを軽減し、シミやシワの予防！
＊ビタミンC＊
コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力を保ちます。
◯ダイエット効果◯
＊食物繊維＊
満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。
＊カリウム＊
利尿作用があり、むくみの解消に！！
◯便秘解消◯
＊食物繊維＊
腸内環境を整え、便通を改善する効果があります！！
◯疲労回復◯
＊クエン酸＊
エネルギー代謝を助け、疲労物質の分解を促進させます！！
◯生活習慣病予防◯
＊リコピン＊
LDLコレステロールの酸化を抑制し、動脈硬化の予防に！！
＊カリウム＊
血圧を下げる効果があり、高血圧の予防に！！
◯がん予防◯
＊リコピン＊
抗酸化作用により、細胞の酸化を防ぎ、がんのリスクを低減する可能性が示唆されています。
●トマトジュースは無塩を選ぶ！
●ストレートジュースを選ぶ！
●温めたり、オリーブオイルを入れてトマトスープみたいにして飲むと効果UP！！
トマトジュース飲んで綺麗・健康になろう＼(^^)／
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