Spa LaLasia(スパ ララシア) アロマ＆リラクゼーション
スパ ララシア アロマアンドリラクゼーション
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スパ ララシア(Spa LaLasia)のブログ
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投稿日：2025-07-04 14:40:38.0
- ぬか漬けデビュー！
- こんにちは～！MOMONAです♪
実は、今日からぬか漬け生活を始めました！
ずーっとマイぬか床が欲しくて始めようと思ってやっっとスタートできました
やっとスタートできたのは、
この「梅雨の時期」は、ぬか漬けを始めるのにぴったりな季節なんです！
気温も湿度も高く、ぬか床に住む乳酸菌たちが元気に育ってくれるタイミング◎
梅雨は、体に“湿気”がたまりやすく、むくみやだるさ、胃腸の不調を感じやすい季節。
そんなときこそ、腸を整えてくれる発酵食品が大活躍ですね
ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌は腸まで届きやすく、腸内環境を整えることで免疫力アップや肌の調子を整える効果も期待できますっ！
ぬか漬けって、日々少しずつ育てていく感覚があって、ちょっと愛おしい存在だな…と初めて間もないですが野菜たちとぬか床に母性がでました（笑）
今日は仕事に行く前に、きゅうりを2本ぬか床にセットしてきました！
ちょうど仕事が終わった頃食べ頃だと思うので、今日の夜ご飯が楽しみです
発酵の力を借りて、身体の中からととのえていく暮らしってすごく自分を丁寧に扱ってあげられる気がしていいですよねっ
これからぬか床をどんどん育てていって、いろんな食材に挑戦してみようと楽しみになりました(^^)
日本食の良さをどんどん深められたらいいなと思っています！
２日連続プライベートのお話になってしまいましたが…
本日もお待ちしております♪
Spa LaLasia MOMONA
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