ニフ 六本木(nifu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 13:05:08.0
- 春バテ、あるいは五月病
- 昼夜の寒暖差や日による寒暖差が大きいことや、新生活への緊張などから今の時期、心身の不調を感じるかたが多いのではないでしょうか？
夏バテならぬ「春バテ」
ひところは、「五月病」という言葉でよく話題になりましたよね。激しい寒暖差や新年度特有の環境の変化、それに伴うストレスなどが原因となって、自律神経が乱れることにより、疲労感・だるさ・イライラ・やる気が出ない、などの症状や睡眠障害が出たりします。
気圧の変化が大きかったり、急に薄着をしたりすることで血の巡りが悪くなり、体が冷えたり、ゴールデンウィークの疲れが加わったりすることがこういった症状の出現・悪化に拍車がかかるのです。。
対処法は、朝昼夕３食をうまく摂り生活リズムをしっかり作ることや、日の光を浴びウォーキングを始めとして適度の運動をすること、服装に気を配ったり、入浴することで体を冷やさないことです。発酵温浴で温めて血流をよくする事やリラックスする事で、症状の軽減や予防につながると思います。
ぜひお試しください☆
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
発酵温浴nifu六本木 スタッフ一同
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