八街駅前整骨院のブログ
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投稿日：2023-08-24 16:54:51.0
- 筋肉はなぜ柔らかい方がいいの？
- こんにちは！八街駅前整骨院です！
今回は筋肉が柔らかいとどうなるかにお話します！
体や筋肉が柔らかくなると、筋肉が伸び縮みすることによるポンプ作用で、「血流が良く」なります。血流が良くなることで酸素や栄養素を体中の隅々まで運搬して、代謝が高まります。 体温も上がるので、基礎代謝も上がりダイエットにも効果的です。 血流が良くなることで末端まで温まり、冷え性改善にも繋がります。
一方筋肉が硬くこわばってしまうと、逆の症状が出ます。運動時にケガをしやすくなり、血液循環も悪くなります。 血液循環の悪化により、むくみや冷えを生じ、基礎代謝が下がって、肥満になります。また、疲労物質が蓄積して、腰痛や肩こりを生じ、心筋梗塞や動脈硬化の原因にもなってしまいます。
そのため筋肉は柔らかくした方がいいのです！当院では電気治療、鍼治療、ストレッチ等のメニューがあります！是非お気軽にお問い合わせ下さい！
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八街駅前整骨院
営業時間：
平日 午前9：30～12：30 午後15：00～21：00
土日祝 午前8：30～13:00 午後15：00～17：00
住所 千葉県八街市中央14-1
TEL 043-442-2468
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スタッフ4
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