八街駅前整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-25 15:11:43.0
- 骨の老化について
- 皆さんこんにちは！
本日は《骨の老化》についてです！
みなさんは《骨粗鬆症》をご存知ですか？
《骨粗鬆症》とは
“骨の強度が低下して骨折しやすい状態”
のことを表します。
特に
・年齢が高い
・痩せている
・日光に当たっていない
・運動をしていない
方に多くみられる疾患です。
《骨粗鬆症》の方には、知らないうちに
“背骨を圧迫骨折“を起こしている場合もあります。
『筋肉を使う運動＝筋力トレーニング』で
《骨粗鬆症》を予防していきましょう！
投稿者
スタッフ4
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