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ニフ 吉祥寺(nifu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-22 09:44:55.0
- プチ断食
内臓機能のお休みに♪
プチ断食をしてみるのはいかがでしょう！
プチ断食の本質的な目的は「身体の機能を取り戻す」ことです。
人間の内臓は食べ過ぎたりすると、前に食べたものを消化している間に次の食べ物が体内に入ってくるので休むことなく働き続け、疲れきっている状態です。
あえて空腹の時間を作ることを「プチ断食」と呼びます。
プチ断食を行うと不眠不休で働き続けている、疲れきった内臓を休ませることができます。
１日３食食べていると内臓が休む暇がないのです！
プチ断食のメリットとしては、
内臓が元気になる
便通の改善
美肌効果
免疫力があがる
頭がすっきりする
オートファジーが働く
血液がキレイになる
といった利点があります！
プチ断食にオススメなのが、にふ酵素です。
無添加のお野菜や果物から作られていて、添加物などは一切入っていません。
お味はプルーンを濃くしたような感じです。
プチ断食以外でも野菜不足を感じた時やおやつとしてもオススメです！
発酵温浴nifu吉祥寺スタッフ一同
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投稿者
発酵温浴 nifu吉祥寺
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