1月16日は『禁酒の日』～肝臓を休めるツボをご紹介～：2022年1月16日｜ハリキュウ(HARIKYU)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-01-16 11:41:18.0

1月16日は『禁酒の日』～肝臓を休めるツボをご紹介～: 1920年1月16日にアメリカで禁酒法が施行されたことに由来するそうです。
せっかくなので、今日はお酒お休みDAYで肝臓を労ってあげてください(^^)

ということで、
今回は肝臓を休めるツボを紹介します！

1．太衝(たいしょう)
太衝は肝経の原穴なので、
刺激して気血の巡りを盛んにしてあげましょう！
体の疲れが溜まっている人は押すと痛いですよー！
気血の巡りを良くしてくれるので、眼精疲労や生理不順にも◎

《ツボの場所》
足の親指と人差し指の骨の間に沿って足首のほうになぞり、
指が止まるところ。

2．肝兪(かんゆ)
肝兪は肝臓の働きを元気にしてくれます。
体がだるい、元気が出ない、やる気がないなど、
体力や気力を高めるのに◎

《ツボの場所》
第9胸椎棘突起の下のくぼみから指2本分外側。
※目安として肩甲骨下端を結ぶ線が第7胸椎

3．期門(きもん)
期もんは胃のもたれや気分が悪い時に良いとされています。
胃の疲れや二日酔いに◎
右は肝臓、左は胃に近いいちにありますので、
それぞれの働きを助けてくれます。

《ツボの場所》
乳頭からまっすぐ下、肋骨の下端

【ツボ押しのポイント】
●ご自身が感じる痛気持ち良い～と思える力加減でOK！
●1回1分～5分程度でOK！
●熱がある時や炎症がある時は控えてください。

ツボ押しは「疲れたな～」「リフレッシュしたいな～」って時にいつでもどこでもできることが魅力の一つです。
ぜひ今日のおすすめしたツボを押してセルフケアをしてみてください♪

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