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寝ても覚めてものブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-04 16:00:22.0
- ASMRとは？？
寝ても覚めてもの水口です◎
皆さんは『ASMR』をご存知でしょうか？？
ASMRとは、『Autonomous Sensory Meridian Response』略です。
直訳すると「自律的な感覚の絶頂反応」という意味になります。耳かきの音、咀嚼音、何かをタッピングする音やたき火の音などを聞くと、身体がふわ～っとするような心地よさを感じることを指します。何の音を快感と思うかは人それぞれ異なりますが、動画サイトではこれらの音を録音してアップロードした動画が昨今人気になっています。
かく言う私もASMR好きで、就寝前に自分が好きな音を聞いて眠りにつくこともあります。
寝付けない時等に聞くと不思議と眠気がきて眠れたこともありました！
何故心地良さを感じるのか。
実はまだはっきりとしたことはわかっていません。ただ、脳の中で聴覚と触覚の処理をする部分はとても近い場所にあるので、音を聞いて聴覚が刺激されることで触覚の処理にも影響を与え、心地良さが起きている可能性があります。
耳かきの音であれば、あたかも自分が実際に耳かきをしてもらっているような皮膚感覚が呼び起こされ、サクサクとしたクッキーを食べている音であれば、自分が食べている時の歯ざわりが思い出されるのだと考えられます。
どのような音に心地良さを感じるのかは個人によって異なります。
心地いい音は個人の「ライフヒストリー」に深く関係するのでは、と言われています。
たとえば子どものころ、耳かきをしてもらって心地よく感じた経験があれば、その時の皮膚感覚が呼び起こされて、耳かきの音を心地よく感じることがあるようです。
皆さんもお気に入りの音を見つけて『ASMR』を楽しんでみるのはいかがでしょうか？
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