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シャルム(Charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 10:10:33.0
- 【痩身エステ】施術前のお食事について☆
痩身エステの前にとりたい食事や飲み物をご紹介します☆
エステの効果を阻害せず促進する食事として、参考にしてください♪※いずれも施術の1～2時間前に食事を済ませるという前提でご覧ください
＊消化に良く脂肪燃焼を促す食事をとる
エステ前は消化のよい食事をとって、脂肪燃焼に集中できる状態にしましょう！
消化の悪いものを食べると内臓は消化に忙しくなり、脂肪燃焼がおろそかになります。
食物繊維や脂質を控え、炭水化物やたんぱく質の多い食材を使った食事がおすすめ◎【おすすめの食事メニュー】
温かい野菜スープ/卵がゆ/煮込みうどん/湯豆腐/根菜類の煮物
身体を温める飲み物を多めにとって、エステによる発汗や代謝を促しましょう！
※ジュースや缶コーヒー、スポーツドリンク、野菜ジュースには
砂糖が大量に入っているので、これらの飲み物も控えてください。
【おすすめの飲み物】 ハーブティ/白湯/酵素ドリンク次の記事では【施術後】のお食事についてです★
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