プリベンション(Prevention)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-19 10:16:57.0
- 休日にテニス！
- 最近、7年ぶりにテニスを始めた柴田です(笑)
週一で1～2時間ほどテニスをするようにしました！
最初こそ気分が悪くなるぐらいの筋肉痛と全身の痛みでしたが、
4回目くらいになると、次の日に筋肉痛になることがなくなり、
テニスの感覚も戻ってきて楽しくできるようになりました！
ただ、そう簡単に体力は戻らないので、バテるのが早いですが(^^;
動かしてこなかった筋肉に鞭を打って、もっと軽く動けるように
ほどよく運動を続けていこうと思いました☆
自分でやってみて思いますが、ジムでの筋トレももちろんいいですが、
スポーツで全身運動するのもやはりとても気持ちいいですね！
最近全く動いてないな～って方は、100%筋肉痛になりますが、
汗をかくとリフレッシュできますし、気持ちも前向きになるので、
ぜひ動きましょう！
運動後はエステで体を整えたら完璧ですね！(^^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-01
-
●2024-05-14
-
●2024-04-13
-
●2024-03-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
もっと見る
プリベンション(Prevention)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【口コミ投稿で￥13,500→¥12,000】極上ドライヘッドスパ付アロマボディ90分 ¥12,000
|
|
全 員 |
＼夏限定／【背中/デコルテ/二の腕/顔】集中！ぷるっとジェリーパック付110分 ¥13,000
|
|
新 規 |
【短時間でむくみ・重だるさ解消◎】ベーシックボディケア60分 ¥9,500
|
|
新 規 |
【人気No.1☆寝落ち続出】癒しの極上ドライヘッドスパ＋アロマボディケア90分 ¥12,500
|
|
新 規 |
【全身スッキリ！】癒しの極上ドライヘッドスパ＋プレミアムボディケア110分 ¥14,500
|
|
新 規 |
【疲労解消×小顔×顔むくみに！】アロマボディ＆表情筋ストレッチ100分 ¥14,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
