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韓美のブログ
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投稿日：2024-04-20 15:30:51.0
- 日々のストレス
- みなさん、こんにちは！韓美です(*^^*)
雨が続いて憂鬱ですねぇ。
寒いのも逆戻りで悔しい(><)
普段の生活で色々なストレスを受けていると思います…
ストレス・自律神経の乱れから起こる体調不良は、
一人ひとり症状も違います。
複数の症状が同時に出ることが多く、
天気やその日の気分によって
症状が良くなったりも悪くなったりもします。
私も気圧の変化で頭が痛くなることがありました(´;ω;｀)
みなさんはどうやって発散していますか？
私はお休みの前日やお休みの日は
ゆっくり湯船に浸かってリラックスしています♪
そうすると夜もぐっすり眠れるので身体もだいぶ安らぎます！
最近ちょっとお疲れ気味だな～と感じる方、
一度お試しくださいヽ(^o^)丿
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