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投稿日：2023-05-10 12:31:15.0
- リンパが滞る原因4
【リンパはなぜ滞るか？】
★水分不足私達の身体の６割は水分で出来ていると言われています。
リンパには老廃物や水分を運ぶ役割がありますが、
水分が不足するとリンパ液の流れが悪くなってしまいます。
すると、水分代謝が悪くなり、老廃物が身体の中に溜まりがちになってしまいます。
同時に、水分不足は血液をドロドロにしてしまう原因にもなるため、
適度な水分補給は血液の循環を良くするためにも大切です。
朝起きた後や、昼食時、入浴前といったタイミングで適度な水分補給を心掛けましょう。
ちょっと習慣を変えるだけでリンパの滞りを解消するだけでなく、
血液もサラサラに循環しやすくする効果的です。
リンパマッサージ後にも水分をしっかり摂っていただくと
更に体外に毒素が排泄されます。
また、好転反応（滞っていたものが一気に流れるのでダルさなどが出る方もいます）
も抑えることもできるのでおすすめです。
普段から、水分不足だと感じられる方は、リンパが滞っている可能性があります。
一度、お身体の巡りを良くされてみませんか？
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投稿者
浅生 久子
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