ソウボディデザイン ツカンノンジテン
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- 三重県津市観音寺町４４２－１
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創ボディデザイン 津観音寺店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 13:20:38.0
- 秋バテしていませんか？
- こんにちは。
創BODY DESIGN津観音寺店です。
日中はまだまだ暑さが残るものの
朝晩がかなり涼しくなりましたね。
この時季に「なんだか疲れが抜けない」
「体がだるくて朝起きられない」
そんな方は”秋バテ”かもしれません。
”夏バテ”は、強い暑さや冷たい飲食の摂りすぎ、
エアコンでの冷えなどによって体が消耗してしまう状態。
食欲不振・だるさ・睡眠の質の低下が代表的な症状です。
”秋バテ”は、夏に蓄積した疲れが抜けきらないまま
昼夜の寒暖差や季節の変わり目で
自律神経が乱れることによって起こります。
その結果、倦怠感・肩こり・頭痛・むくみ・
気分の落ち込みなどが出やすくなります。
つまり、夏バテは”暑さによる消耗”が主な原因、
秋バテは”夏の疲れ＋気温差ストレス”による
自律神経の乱れが原因なんです。
自律神経が乱れると、血管やリンパの流れが滞りやすくなり
疲労感やむくみ、冷えにつながります。
こんなときはリンパマッサージで巡りを整えることで
体に溜まった疲れや老廃物を流しやすくして
自律神経も安定しやすくなるんです。
特に、足元から温めて自律神経が集まる首回りを緩め、
リンパの出口となるデコルテをしっかり流すと
体も心もふわっと軽くなりますよ!(^^)!
秋は”夏の疲れ”が表面化しやすい季節。
リンパマッサージを取り入れて
毎日元気な身体づくりをしていきましょう。
ご来店の際には。お一人おひとりの体調に合わせた
ケアをさせていただきますのでぜひご相談くださいね！！
ご来店お待ちしております。
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