カイミンドライヘッドスパセンモンテン イザナイ ヨコハマスタジアムテン
- リラク
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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
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投稿日：2024-04-01 15:45:56.0
- 神経を休めていますか？
- 皆様お元気ですか？
本日の関内の空は、先ほどまでは太陽が出ていましたが、今は曇り空になってしまいました。
それにしても、昨日からだいぶ気候も変化して暖かくなりましたね。
お身体のほうはどうでしょうか？
さて、当サロンは「快眠ドライヘッドスパ」というように
日常の睡眠の大切さに重きをおいて、私たちスタッフも施術に向き合っています。
睡眠の役割は、日中の心身の活動を休ませて癒すためのものであり、
それによって、心身の完全なリセットを施す私たちに常備された機能でもあります。
しかし、現代の目まぐるしい情報化社会において、
視覚的情報が私たちの交感神経を優位にし、リラックスへと誘う副交感神経への切り替えが
うまく機能されなくなっているのが現代病の1つの要因にもなっています。私たちに今大切な事は、
「神経を意識的に、しっかりと深く休ませる」
と、いうことです。
それはどういうことかと言うと、デジタルの視覚的情報ばかりに目を向けずに
私たちが暮らすこの地球に太古の昔からある自然のものに目を向けたり、
自然の音を取り入れる時間を持つということです。
本来は、そうして自律神経を整えるべく、神経を休ませていたはずです。
質の良いリラックスや睡眠へと誘うには、やはり程良く交感神経を優位にする事は大切ですが
現状は過剰になっている状態がほとんどです。
そのためにも、神経を休めることを意識的に取り組み、1日の中でも神経を休める時間を持つよう行動することが大切になります。
私たちが行う快眠ドライヘッドスパのヘッドマッサージは、施術の一連の流れの中でも、自律神経の揺さぶりを起こし、副交感神経へのスイッチを入れていく仕掛けを施しています。日々忙しく、なかなか時間がつくれないという方。それでも、自分のために1時間から2時間仰向けに横になりヘッドマッサージをしてもらうという行動をとってみて下さい。
施術後に、それが心身へどのような影響を与えるかも実際に体感してみて下さい。
実感体感することが全てです。
自分の心身を守れるのは自分しかいません。
今一度、自分の心身を休める時間を持つことを意識的に取り組んでみてくださいね。
スタッフ一同心よりお待ちいたしております。追記
ブログを書き終えたと同時に、太陽が顔を出しました
曇り空から晴れ間に変わりました
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ドライスパニスト(メンタルケア)
いのうえ イノウエ
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