リラクゼーションホグシドウ ハママツテン
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リラクゼーションほぐし堂 浜松店のブログ
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投稿日：2022-02-18 19:40:49.0
- 肩こり・腰痛にストレッチ整体もおすすめです
- こんにちは 整体師の柴田です(^o^)
ここ数年、ストレッチ整体のお店をあちこちで見かけたりするようになってきました。
ほぐし堂にも、ストレッチを含めた整体コースがありますよ～♪
（もみほぐし３０分＋ストレッチ３０分）
揉みほぐしのみよりストレッチを加えることで、
より筋肉が緩み、
また、肩関節や股関節を動かすことで、
正常の位置に戻し、体の可動域が更に広がります。
（コリにくい状態になります）
ストレッチはいいと言われても、
自分では難しかったり、甘えてしまったり（←ココ！）
体が硬い人からは、「無理！」と心配する声も聞きますが、
「体が硬い人ほどストレッチ整体をお勧めします！」
決して無理なストレッチを入れず、
ちょうどいい（気持ちいい）ところでストレッチしますので、安心してくださいね。
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