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ビーシーサルーテ 茅ヶ崎駅前店(BCサルーテ)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-13 21:23:12.0
- 【疲れが取れない…。眠れない…。】
- 4月 新生活start！！
慣れない環境で疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか？？
新社会人の方、異動や転勤をされた方、引っ越しナド。
新しい土地で新しい出会い・関係を築く。
どんな方でも慣れるまでそれなりの時間を必要とします。
この時期は、肉体的な疲れより、『メンタル疲れ』が目立ちます。
↑を解消するのって結構、難しいですよね…。
【メンタル疲れが起こる原因】
働く時間と休む時間の切り替えが上手くいかず自律神経が少しずつ乱れているからです。
自律神経は、２つの神経から成り立っています。
●交感神経・・・活発に動く為の神経=興奮状態
・集中している時
・緊張している時
・イライラしている時
・不安な時
・急いでいる時ナド
●副交感神経・・・リラックスする為の神経=休息状態
・睡眠
・食事
・マッサージを受けている時ナド
この２つの神経の切り替えにより 昼間 働き（動く）、夜 休息（寝る）と言うリズムが整います。
今の時期は、どうしても交感神経が高くなってしまっている方が多いです。
新しい事を覚えたり、気疲れをしたり。
【交感神経が優位な時に起こる不調】
●疲れやすい
●不眠
●肩こり
●頭痛最近、疲れやすい方・眠れない方は、当サロンのヘッドマッサージをお勧め致します。
【ヘッドマッサージをお勧めする理由】
自律神経の中枢は、脳にあります。そして、脳は頭蓋・筋肉に覆われています。
凝り固まった筋肉をほぐし、自律神経に働きかけます。
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投稿者
BC サルーテ
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