汗が招く肌トラブルの原因：2024年5月23日｜プレイス天王寺店(PLACE)のブログ

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投稿日：2024-05-23 10:20:10.0

汗が招く肌トラブルの原因: 1. 毛穴の詰まり
理由：汗と皮脂が混ざることで毛穴が詰まりやすくなり、これがニキビや吹き出物の原因となります。
具体例：運動後や暑い日に、顔や背中に小さなブツブツができやすくなります。

2. 汗疹（あせも）
理由：汗が蒸発せずに皮膚に残ると湿気がこもり、汗疹（あせも）が発生します。
具体例：特に夏場に、首や脇の下に小さな赤いブツブツができることがあります。

3. 細菌の繁殖
理由：汗は細菌の栄養源となり、これが増殖することで肌に炎症を引き起こします。
具体例：運動後にシャワーを浴びないと、体臭や肌荒れの原因となることがあります。

4. 摩擦による刺激
理由：汗で湿った肌はデリケートになり、衣服やタオルとの摩擦で簡単に刺激を受けます。
具体例：ランニング後に太ももや脇の下が赤くなったり、かゆくなったりします。

予防とケア方法
1. こまめなシャワーや洗顔
汗をかいたらすぐに洗い流すことが重要です。
具体例：運動後や汗をかいた後は、早めにシャワーを浴びて汗を洗い流します。
外出先では、汗拭きシートを活用します。

2. 通気性の良い衣類を着る
通気性の良い素材の衣類を選び、汗を蒸発させやすくします。
具体例：コットンやリネンなどの自然素材の衣類を選び、汗をかいたらすぐに着替えるようにします。

3. 適切なスキンケア
汗をかきやすい季節には、特に丁寧なスキンケアを心がけます。
具体例：洗顔後はしっかりと保湿し、毛穴の詰まりを防ぐためにノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）製品を使用します。

4. 定期的な角質ケア
古い角質を除去することで、毛穴の詰まりを防ぎます。
具体例：週に1～2回ピーリングジェルやスクラブを使用して、肌のターンオーバーを促進します。

まとめ
汗が招く肌トラブルは、毛穴の詰まり、汗疹、細菌の繁殖、摩擦による刺激が主な原因です。
こまめなシャワーや洗顔、通気性の良い衣類の着用、適切なスキンケア、定期的な角質ケアを心がけて、健康な肌を保ちましょう。

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