フェイシャルサロンプレイステンノウジテン
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- 大阪市阿倍野区松崎町２-10-22 コーシンビル4階西1号 各線天王寺駅5分
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投稿日：2025-03-01 10:22:03.0
- 日焼け止めと日傘、どちらが効果的？
- 日焼け止めと日傘の効果の違いについて
～日焼け止め～
紫外線の防ぎ方：肌に塗り紫外線を吸収・反射して防ぐ
防げる紫外線：UVA（肌の奥まで届く紫外線）、UVB（肌を赤くする紫外線）
効果の持続時間：汗や摩擦で落ちるため、2～3時間ごとの塗り直しが必要
塗りムラの影響：塗りムラがあると紫外線を防ぎきれない
カバーできる範囲：塗った部分のみ 頭部・顔・上半身をカバー
～日傘～
紫外線の防ぎ方：物理的に紫外線を遮断
防げる紫外線：主にUVBを遮断（UVAは一部透過）
効果の持続時間：一定の遮光効果が続く
塗りムラの影響：さしかた次第で影ができ、顔や体の一部に紫外線が当たる可能性あり
カバーできる範囲：頭部・顔・上半身をカバー（足元は無防備）
併用すべき理由
1. 日傘だけでは防ぎきれない紫外線がある
日傘は直接当たる紫外線を遮るものの、地面や建物の反射光（散乱光）は防ぎきれません。
特にアスファルトや水面は紫外線を反射しやすく、下からの紫外線を浴びる原因になります。
2. 日焼け止めは持続力に限界がある
汗や皮脂で流れやすいため、長時間の外出ではこまめな塗り直しが必要です。
目元や髪の生え際など、塗り忘れが起こりやすい部分もあるため、日傘で補うことが重要です。
3. UVカット効果の高い日傘ならより安心
遮光率99%以上、UVカット加工済みの日傘を選ぶことで、日焼け止めとの相乗効果を得られます。
内側が黒い日傘は、地面の反射光を吸収しやすいため、より効果的です。
具体的な対策ポイント
日焼け止めの正しい使い方
・SPF30～50、PA+++以上を選ぶ ・ムラなくしっかり塗る ・2～3時間ごとに塗り直す
日傘の選び方
・UVカット率99%以上のものを選ぶ ・内側が黒いものがベスト ・折りたたみではなく長傘タイプの方が広範囲をカバーできる
服装・小物の活用
・帽子、サングラスも併用 ・UVカットパーカーやアームカバーを着用
日焼け止めと日傘を併用し、健康なお肌を維持しましょう。
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徳山 トクヤマ
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