最新ブログ一覧
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- 2025-03-06 09:09:19.0
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内藤 貴海
前回の続きです。４．そのほかに考えられることとしては・妊娠中の栄養不足妊娠中、つわりが重かったり、偏食だったりして、栄養バランスの取れた食事が摂れなかったことが原因で、健…
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- 2025-03-06 09:09:02.0
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内藤 貴海
前回の続きです。■「産後の抜け毛」正しい知識：原因産後に抜け毛が増える主な原因は、次の3つです。１．ホルモンバランスの変化妊娠中は女性ホルモンの分泌が盛んになります。女性…
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- 2025-03-06 09:08:51.0
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内藤 貴海
■産後の薄毛子供を産むと髪が抜ける、って知っていましたか？「出産後脱毛症」あるいは「分娩後脱毛症」といわれますが、何の予備知識もないまま、ある日鏡に映った自分にがく然！で…
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- 2025-01-30 22:05:17.0
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内藤 貴海
前回の続きです。■こんなときは病院へ産後の肌荒れが1年以上などの長期にわたって続く場合は、他に原因があるかもしれないため、皮膚科やかかりつけ医に相談することをおすすめしま…
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- 2025-01-30 22:05:08.0
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内藤 貴海
前回の続きです。４．保湿・UV対策産後は生活リズムの乱れやストレスなどで皮膚のバリア機能が低下しやすいため、保湿など日々のスキンケア、お出かけのときには紫外線対策などをして…
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- 2025-01-22 18:45:03.0
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上 隼
前編の続きです。〈猫背を改善する方法〉・姿勢を意識する 正しい姿勢を意識することが第一歩です。 頭をまっすぐに保ち、耳、肩、腰が一直線になるように心がけましょう。・ストレ…
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- 2025-01-22 18:43:55.0
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上 隼
猫背は多くの人が抱える姿勢の問題であり、肩こりや腰痛、さらには内臓への負担など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。猫背になる主な原因とその改善方法について詳…
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- 2025-01-22 12:05:37.0
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上 隼
日常生活の中で、私たちは多くの時間を椅子に座って過ごす方が多いと思います。しかし、正しい座り方を意識せずにいると、腰痛や肩こり、姿勢の歪みなどの健康問題につながることがあ…
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- 2025-01-13 23:15:52.0
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内藤 貴海
３．ストレス発散ストレス発散のためには、睡眠を取ることや趣味に触れること、好きな音楽を聴くこと、好きな映画を観ることが挙げられます。パートナーや家族に赤ちゃんを見てもらえ…
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- 2025-01-13 23:15:41.0
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内藤 貴海
前回の続きです２．栄養バランスの取れた食事肌は体の一番外側にある臓器という考え方があります。キレイになるためには栄養バランスの良い食事は欠かせません。具体的には、タンパク…
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