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パーフェクトコンディショニング 武蔵小杉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-17 11:38:09.0
- 熱中症４
- 今回は熱中症の対応についてお話します！
特に2つのポイントをピックアップします。
◯水分補給
熱中症の基本の治療は、体の熱がこもりにくい環境に避難したうえで、水分や電解質、糖分を摂取することです。患者本人が飲水できるようであれば、ゆっくりとこまめに水分を摂取してもらいます。自力での飲水が難しい場合は、点滴での水分補充が必要であり病院受診がすすめられます。
オススメの飲料として、スポーツドリンク（ナトリウムを100mlあたり40~80mg含んでいる飲料）または経口補水液です。
◯冷却
非常に重症な状態では、体温が40℃を越えるほどになります。これは、体温調節を担う脳の体温中枢が機能しなくなるためです。冷却には、全身に氷を当てる、ぬるま湯を皮膚に吹きかけて扇風機で送風するといった方法があります。運動による熱射病の場合には、水風呂に漬かることで一番早く体温が下がり有効とされます。医療機関では胃や膀胱内へ冷水を注入して冷却する場合もあります。
冷やして欲しい場所は写真にも載せるので、確認してみてください！
ここまで知っていれば、熱中症に対応できると思います！
次回は予防についてお伝えします！
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