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パーフェクトコンディショニング 武蔵小杉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-08 11:37:16.0
- 怪我の対応７
- “E” Elevation挙上 患部の挙上
○目的
内出血や腫れの抑制
患部を心臓より高い位置に保つことで、内出血や腫れを防ぎます。患部の血圧は、心臓よりも高い位置にあると、低い位置にある場合と比べ、低くなります。患部の血圧が低いと血管外に出ていく血液の量が抑えられます。 また、重力の関係でも挙上した方が損傷部の内出血は抑えられます。このように内出血を防ぐことで、早期の治癒が可能となります。 さらに、アイシング・圧迫と併用することで内出血の抑制を効率的に行います。
患部が上肢の場合
ヒモやタオル、三角巾などで腕を吊り安静な姿勢を保ちましょう。
患部が下肢の場合
足をクッションやイスなどにのせて横になり安静な姿勢を保ちましょう。
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投稿者
広報 担当
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