ブランスパ
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ブランスパ(Bulan Spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-07 15:12:11.0
- マッサージと幸せホルモン
マッサージをすると、体がリラックスして、心も幸せな気持ちになります。
これは体の中で「幸せホルモン」と呼ばれる特別な成分が作られるからです。
☆ エンドルフィン
エンドルフィンは体の中で自然に作られる成分で、痛みを和らげたり、幸せな気持ちにしてくれます。
マッサージを受けると、このエンドルフィンがたくさん出て、体が楽になります。
☆セロトニン
セロトニンは、私たちが楽しくて安心する気持ちになるときに体の中で作られるもう一つの成分です。
マッサージで体がリラックスすると、セロトニンもたくさん出て、心が穏やかになります。
マッサージが良い理由
マッサージをすると、体がほぐれて、心もリラックスするため、いろいろな良いことが体に起こります。ストレスを感じているときも、マッサージを受けると、心が穏やかになって、元気が出ます。
ですから、マッサージは体と心を元気にする素晴らしい方法です。定期的にマッサージを受けると、毎日がもっと楽しくなります。
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