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ブランスパ(Bulan Spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-12 09:37:51.0
- 夏の冷えに注意です。
夏に冷え性を感じる人が意外に多いのは、室内の冷房による急激な温度差が原因です。
特に女性は、オフィスや公共の場所での冷房設定温度が低すぎると、
体温調節が追いつかず、手足が冷えたり、体がだるく感じたりすることがあります。
夏の冷え性は、自律神経の乱れや血流不良からくるもので、放っておくと消化不良や夏バテの原因にもなりかねません。
夏の冷え性対策
1. 適切な服装を心がける:
温度調節が可能な薄手のカーディガンやショールを活用し、冷房の効いた場所での体温管理を行います。
2. 温かい飲み物を取り入れる:
冷たい飲み物の摂り過ぎは内臓を冷やすため、ぬるま湯や温かいハーブティーを意識的に摂ることが推奨されます。
3. 足元を温める:
足湯や温かい靴下を使用して足元から体を温めることで、全体の血流改善に効果的です。
アロマリンパマッサージの効果
アロマリンパマッサージは、夏の冷え性に対する有効な解決策の一つです。エッセンシャルオイルを用いたマッサージは、リンパの流れを改善し、体内の毒素排出を促進します。これにより、血流が促進され、冷え性による不快感が軽減されるだけでなく、リラックス効果も得られます。特に、ジンジャーやペパーミントなどの温め効果のあるオイルは、体を内側から温め、夏の冷え性に対して効果的です。
夏の冷え性に悩まされている方は、アロマリンパマッサージを試してみることで、その不快な症状を和らげ、より快適な夏を過ごすことができます。
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