ブランスパ
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ブランスパ(Bulan Spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-16 18:36:05.0
- 冷房冷え・むくみ対策にできること
- 夏なのに、体が冷えていると感じることはありませんか？
エアコンの効いた室内と、蒸し暑い屋外を行き来することで、
実は自律神経が乱れやすく、むくみやだるさが起きやすい季節なんです。
まずおうちでできる簡単ケアは、
冷たい飲み物をとりすぎない
足首やお腹を冷やさない服装を選ぶ短時間のストレッチや軽い運動で巡りを促す
これだけでも、冷房疲れを和らげることができます。
さらに、体の深部から巡りを整えたい方にはアロマトリートメントやリフレクソロジーがおすすめ。
プロの手でリンパを流すことで、むくみや冷えが抜けるだけでなく、深いリラックス感も得られます。
“夏バテ前にケアする”ことで、暑さに負けない体づくりができますよ。
サロンケアとホームケアを組み合わせて、夏をもっと快適に過ごしましょう。
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