ユウセイタイイン
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ゆう整体院のブログ
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投稿日：2023-04-08 20:34:04.0
- 首の横から前の方が突っ張る！
- こんにちは。Uちゃんです。
さて、今日は。
アイ：Uちゃん、首のこの横から前のこの辺りが突っ張ってて、首を回すとひきつる感じなんだけど。
U：首のその辺りが突っ張ってるんだね。最近、何か特別なことをした？
アイ：特に何もしないけど。ちょっと最近つらくって。
U：」両方の肩が盛り上がってるね。首～肩が張ってるね。肩を下げれる？
アイ：下げるの？下げるって難しいね。力をどうしたら良いの？
U：首～肩の力を抜くようにしたらいいんだけど。
アイ：抜けないね。
U：そしたら、そこに手を当てながら、右を向いてみて。
アイ：突っ張ってくる。
U：首を少し戻して、そこで、手で首から肩に少し圧を加えながら押さえて、首を右に傾けてみて。
アイ：突っ張るね。
U：その手をちょっと下に押してみて。ゆっくりね。
アイ：すごく突っ張ってくる。
U：それを左右、少しやってみて。突っ張る感じがあると思うけど。それで、首を戻して、肩を下げてみて。少し力が抜けた？
アイ：よく分からない。
U：突っ張ってるのは分かった。
アイ：それは分かった。
U：それが分かれば、緩むのも分かるから、時々やって確かめてみて。そうすると、抜ける感じが分かってくる。
アイ：本当？
U：多分。ちょっとやってみて。
アイ：分かった。
※写真はイメージです。
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