ユウセイタイイン
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ゆう整体院のブログ
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投稿日：2023-06-06 19:04:10.0
- 肩の力を抜きたいのに、抜けない！
- こんにちは。Uちゃんです。
さて、今日は。
アイ：Uちゃん、力を抜くって難しいね。
U：力を抜くことは、入れることよりも難しいね。因みにどこの力を抜くことが難しいの？
アイ：肩の力を抜きたいんだけど、中々抜けなくて。
U：それはどんな時？
アイ：肩こり体操をしていて、肩を下げようとするのに 中々下がらなくて。
U：首から肩に力が入ってるんだね。
アイ：そうなの。自分では抜こうと思ってるんだけどね。中々出来なくて。
U：ずっと力が入ってるんだね。
アイ：そうなの。どうしたら良いかなって思って。
U：まずは、首から肩の動きを引き出してもらう必要があるね。そこで、力が抜けた感じ、肩が下がった感じを体験してみたらどう？
アイ：体験してみないと、どんな感じかもわからないよね。イメージでしかないから。
U：イメージは大事だけど、体験してみることはもっと大事かな。そうすれば、今の力が入ってる感じを抜けた状態から見直すこと、確認することができるしね。
アイ：そうね。力が抜けた状態を体験してみないとね。じゃあ、それをお願いしていい？
U：分かりました。
※写真はイメージです。
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