背中が張って！板のようになってる！息がしづらい！：2023年7月1日｜ゆう整体院のブログ

ゆう整体院【ユウセイタイイン】

ユウセイタイイン

整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

高知県高知市塩屋崎町１－４－１０　パークアヴェニュー塩屋崎１０３号
【駐車場あり】とさでん交通梅の辻電停より徒歩5分、天神大橋より道なりに南へ700m

ゆう整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-07-01 19:19:09.0

背中が張って！板のようになってる！息がしづらい！: こんにちは。Uちゃんです。
さて、今日は。
アイ：Uちゃん、うちの旦那なんだけど、最近背中が張ってしんどいみたいなの。
U：旦那さん、背中が張ってるんだね。いつ頃からなの？
アイ：いつ頃かなあ。1ヶ月ぐらい前からかな。その頃に、ちょっと背中を押してくれない？とか言ってたから。
U：1ヶ月ぐらい前からしんどいんだね。それから、ご自分で何か背中に良いことをしてた？
アイ：うーん、ストレッチをお風呂上りしてたかな。あとは、私が時々押してあげてた。
U：そうなんだ。アイちゃんが、背中を押したりしてあげてたんだね。優しいね。
アイ：そうなんだけど、私がやったんでは、あまりやってもらった感がなくて良く分からないって。だから、Uちゃんに相談してるんだけどさ。結構背中が張って、板みたいって言ってるから、そのままにしとっていいのだろうかと思って。
U：そのままにはしとかない方が良いよ。旦那さん、仕事はほぼデスクワークだよね。
アイ：そう。
U：ということは、背中が張ってて板みたいということは、胸周りの動きが少ないってkとだから、深い息がしづらいんじゃなかな。どう？
アイ：そこはちょっと聞いてみないと分からないけど。深い息ができないとどうなの？
U：深い息ができないと、空気が入ってきにくいから、体がリフレッシュしにくいの。つまり、疲れが取れないの。旦那さん、疲れが取れない、しんどいって言ってない？
アイ：しんどいとはよく言ってるし、最近顔にも疲れが出てる。
U：それは、体をリフレッシュした方が良いよ。
アイ：自分でできる何かいいことはない？
U：朝起きた時に、少し落ち着いてから深呼吸をしてもらうと良いよ。すぐには中々吸いにくいかもしれないけど、続けてるうちに、段々吸えるようになってくるから。
アイ：それだけで良いの？
U：それだけどいうことはないけど、まずは、続けてみて。それからかな。
アイ：分かった。言ってみる。ありがとう！
U：また何かあれば、いつでもどうぞ！
※写真はイメージです。