ユウセイタイイン
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ゆう整体院のブログ
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投稿日：2023-09-10 19:16:04.0
- 首周り、奥に潜んだ硬ーい筋肉のお話！さあ出てこい！
- こんにちは。Uちゃんです。
さて、今日は。
アイ：Uちゃん、この前からずっと左の首から肩が張ってて。頭痛は楽になってきたけど。この張りが取れなくって。
U：そうなんだ。左の首から肩が張ってるんだね。でも、頭痛は楽になってきたんだね。
アイ：そう。頭痛は楽になってきた。ただ、重い感じは残ってるけど。今はこの張りが気になる。
U：ちょっと見せてもらっていいかな。
アイ：ハイ。
U：立ってもらえるかな。背中を伸ばしてみて。
アイ：どう？左の首から肩が突っ張ってて。
U：じゃあ、首から肩を触らせてもらうけど、良いですか？
アイ：ハイ。
U：中々、左の肩が盛り上がってるね。それで、肩が前に入ってるね。少し、首の後ろを持ち上げるね。どう？
アイ：そこ気持ちいいね。そうやってずっと持っててくれる！
U：そうだね。そうしておくと楽な感じ？
アイ：そう。少し力が抜けてきた？
U：そうだね。少し緩んだかも。肩甲骨も動かしてみるね。中々だね。
アイ：どう？
U：奥の方で詰ってる感じだね。
アイ：どうしたら良い？
U：奥の方の筋肉を引き出すために、下から肩を押し上げてみるね。中で突っ張ってるね。感じるかな。
アイ：どこ？
U：ちょっと触れてみるよ、良いですか？
アイ：ハイ。
U：ここ。どんな感じ？
アイ：張ってる感じはあるけど。よく分からない。
U：感じ取れてないみたいね。
アイ：それはどういうこと？
U：感覚が分かりにくくなるぐらいに張ってるってこと。
アイ：どうしたら良い？
U:奥からしっかり筋肉を緩めないと、いつまでもこの張った感じは変わらないってこと。
アイ：えええ、そうなの。それは困る。
U：そしたら、奥の筋肉まで引き出して緩めますか？
アイ：ハイ。
U：では。
※写真はイメージです。
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