女性のためのリラクゼーション＆整体サロン d'action 表参道
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- 東京都渋谷区神宮前５丁目３－１６ カサデルレイＦ号室
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投稿日：2024-02-21 23:05:06.0
- 正しい膣ケアの方法【表参道/整体】
- こんにちは！
女性のためのリラクゼーション＆整体サロンd’action表参道の石川です。
今回は、女性の健康には欠かせない、膣の状態を良く保つケア方法について、お伝えしていきます！
【ケアの方法】
１洗う：デリケートゾーン専用の、刺激の少ない洗浄液を使いましょう。
２保湿：ローションやクリームで保湿します。
３オイルマッサージ：より自然に近いオイルを膣の周り、可能であれば膣の中に塗り、マッサージをします。
４骨盤底筋トレーニング：座った状態、もしくは仰向けの状態で膣を閉めるようにして、5秒～10秒ほど止めて、その後力を抜く、というのを繰り返します。
自分がしている膣ケアと比べて、どうだったでしょうか？
使うものは、どれもより自然に近く、膣周りのpHと近いもので、デリケートゾーン専用のものがおすすめです。
正しい膣ケアで、変化にも対応できる身体を日頃から作っていきましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
◆アクセス：表参道駅A1徒歩4分
東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室
◆TEL：0342833875
◆本日の担当：石川 夏美
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