星のひとやすみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-14 18:47:30.0
- 梅雨は1年の中で最も不調が出やすいです
- 梅雨時期は雨も多く、太陽が出ない日も多く
日によっては寒暖差も大きくなるため
1年で最も気象ストレスが多い時期であると言えます。
東洋医学、鍼灸の世界では
“自律神経の乱れ”＋“湿邪(しつじゃ)
のダブルパンチにより梅雨の時期は
不調がさまざまでると言われています。
自律神経を整えるのにヘッドマッサージやリンパマッサージ
もみほぐしは必要不可欠です^ ^
それに加えてセルフでできるツボ押しのご紹介します^ ^
体内に溜まった水分を流してくれる“除湿ツボ”を刺激するといいです
◆湧泉（ゆうせん）
土踏まずのやや上、人差し指と中指の骨の間にあるツボ。
体内の水分バランスを調節し、血液の循環を改善する。
◆三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの中心から指幅4本上がったところにあるツボ。
生理痛や生理不順、更年期障害、冷え性やむくみ、便秘などに効果的で、
女性の
万能ツボと呼ばれる。
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