オヒサママツモトセイコツイン
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 長野県松本市石芝4-4-25 興和ビル 102
- お問い合わせください
おひさま松本整骨院のブログ
ビューティー
投稿日:2022-07-27 15:40:26.0
- 夏バテ
- こんにちは(^^♪
セミも鳴き始めて夏らしくなってきましたね!!
ですが、食欲がないなどはありませんか?
夏バテという方がちょこちょこ出てきたなという感じがします。
夏バテっぽいなと思う方はぜひ読んでみてくださいね(/・ω・)/
夏バテの症状は食欲不振だけでなく、体が熱っぽい、体がだるい、頭痛がする、めまいや立ちくらみがする、やる気でない、疲れが取れないなどのさまざまな症状が出ます。
原因は、エアコンの効いた部屋と外気温の差が激しいと、体温調節がうまくいかなくなり、自律神経の働きが低下して体調を崩します。汗をかくことで体内のミネラルや水分が失われ脱水を起こしたりで崩れていきます。
《対策》
1、こまめに水分補給!(体の60%が水分でできています)
2、温度差や体の冷やしすぎに注意。(エアコンの温度下げ過ぎ、冷たい飲み物)
3、しっかりと睡眠を!(疲れやすくなっています。疲労回復を!)
4、一日三食!いつも以上に栄養バランスに気を付けて!(そうめんだけにしがちで栄養不足なっては悪化します、、お野菜、お肉も積極的にとって体力を回復しましょう!!)
対策をして暑い夏を乗り越えましょう!!
サロンの最新記事
-
●2024-09-24
-
●2024-09-24
-
●2024-09-24
-
●2024-09-24
-
●2024-09-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(9)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(1)
もっと見る
おひさま松本整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【大人気!】産後骨盤矯正+引き締め機器コアレ¥7,500→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【その腰痛を解放!】腰痛整体+やみつきEMSトレーニング¥10,000→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【当店男性人気NO1】不調改善整体¥7,000→¥3,480 ¥3,480
|
新 規 |
【猫背の人へ】美!姿勢矯正+やみつきEMSトレーニング¥10,000→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【劇的改善】首・肩コリ特化整体¥6000→¥3480 ¥3,480
|
新 規 |
【学割U24】学割姿勢矯正¥4480→¥1980 ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。