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サロン エム(Salon Mchu)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-26 09:58:35.0
- 温活 からだを温める生姜
- この寒い時期になるとからだを
温める食材としてよく聞く
「生姜」しょうが
生姜の代表的な効能として
・健胃作用
・発汗作用
・新陳代謝促進
などが挙げられます
生姜は生か加熱するかによって
効果が変わります
１．生の生姜に多く含まれる辛味成分の
ジンゲロールには
血の巡りを良くして
一時的に発汗を促す作用があります
夏のむくみ（水分代謝の悪化）対策
体に熱がこもりやすい方におすすめです
２．加熱するとジンゲロールの一部が
からだを芯から温める作用がある
ショウガオールという成分に変化します
冷えが気になる場合は10分ほど
加熱した生姜がおすすめです
さらにジンゲロールは加熱によって
強い殺菌作用がある辛味成分「ジンゲロン」にも変化
風邪のひき始めにも有効
手軽に使える乾燥生姜にはジンゲロンが多く含まれます
生姜を食べる他には
紅茶に入れて生姜紅茶は美味しいし
温まりますよね
からだに良いからと取り過ぎると
体が乾燥するため要注意
妊婦やのぼせで熱がある人は
摂りすぎに注意です
お客様にお出ししているビデンスティも
生姜(ジンジャー)が入っていて
ほのかにジンジャーの味と香りを楽しめます
からだも温まります
SalonMchu 公式オンラインストアでも取り扱っております
https://salonmchu.base.shop/
投稿者
Salon Mchu
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