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サロン エム(Salon Mchu)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-15 12:07:11.0
- 肌焦げ 糖化の怖さ
- 糖化した肌
糖化は肌焦げ
上の写真の様なイメージです
糖化とはコラーゲン、エラスチンなどの
タンパク質と結びついて
長い月日を掛けてからだやお肌にAGEsが蓄積します
AGEsとは体内のタンパク質が糖と結びついて有害な老廃物として
体内に蓄積されてしまうことです
高血圧や糖尿病など深刻な病気を
引き起こしたり
お肌の張りやみずみずしさを
奪ってしまいます
他にも黄ぐすみキメが乱れるなどお肌に良いことがまったくありません
怖いなと思うのが時間を掛けてじわじわとたるむことです
シミやシワよりもたるみがある方が老けて見えると思っているので
なんて恐ろしいのと怯えてしまいます
糖化を防ぐには糖質の過剰摂取を控える
血糖値が急激に上がるような食事の摂り方をしないなど気を付けるのと
抗糖化成分を積極的に摂取するなど
からだの内側からインナーケアをしていくなどおすすめです
ウコン、ザクロ、いちじくなどは抗糖化の強い味方です
サロンでお出ししているビデンスティも糖化予防にオススメです
他にも
ハイビスカス、チアシード
特に効果を期待できるカモミールティなどがあります
おやつの時のパートナーにこういった飲み物を摂取するなど気をつけるだけでも違ってきますよ
投稿者
Salon Mchu
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