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サロン エム(Salon Mchu)のブログ
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投稿日：2023-03-06 09:33:11.0
- ファスティング
「ファスティング」とは、
いわゆる断食のことを指します
ファスティングの目的は休むことなく動いている内臓を休ませる事です。
内臓を休める事によって老廃物や毒素の排出ができます。
低下していたからだの代謝機能の向上を促し健康的なからだや美肌を取り戻していく
ファスティングはまったく栄養を摂取しない「絶食」とは違い、
酵素ドリンクなどで必要な栄養素と最低限のカロリーを補いながら行います。でもなんだかハードルが高そう…なイメージですよね。
ファスティングの日数は目的によって違ってきますので
１日から始める手軽なものもあります。
ファスティングの指導も行っておりますのでからだを変えたい。ダイエットしたい。
美肌になりたい。
お気軽にお問い合わせくださいね
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Salon Mchu
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