ルフラン(Refrain)のブログ
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投稿日：2021-11-08 23:48:29.0
- 脳ダイエットで自律神経を整える
- 今の世の中、ストレスで社会で自律神経が乱れている方が多いですね。
人間関係の悩みや仕事のストレス、過労、肉体疲労や昼夜が逆転した不規則な生活によって
乱れていきます。
自律神経が乱れると、不安や緊張感が高まり吐き気や多汗、だるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ
めまい、不眠など様々症状が現れます。
また、臓器にも悪影響を及ぼします。
自律神経を乱れないようにするために、心を鎮める副交感神経が優位に働くようリラックスできる
方法をとることが大切です。
また、ライフスタイルの見直しも重要です。
食事、睡眠、休養、運動などの規則正しい生活が大切です。
でも、そんなことは簡単にできませんよね～。
なので、当サロンでは、脳ダイエットコースで改善していきます。
足、デコルテ、顔、頭にシーター波を流しながらマッサージをし、ストレスホルモンを減らし、自律神経
を整えます。
これによって、睡眠障害解消、ストレス解消、血流促進、ホルモンバラスの改善、首・肩こり解消、
頭皮の凝り・むくみの解消が期待されます。
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