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きむら鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2023-12-09 17:31:02.0
- トリガーポイントとは
トリガーポイントとは、筋組織内部の硬結上の結節(しこり)に存在し、
指圧刺激で鋭く身体の深部に感じる痛みを発する、
引き金となる限局性のポイントを言います。
痛みだけでなく、筋の伸縮機能不全・筋力低下・痺れ・浮腫・異常姿勢など
様々な悪影響を体に及ぼします。
トリガーポイントが形成された状態でエクササイズや筋力トレーニングを行っても、
筋肉は弱り続け、むしろ逆効果になってしまいます。
お身体のメンテナンスにご利用ください!
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