ゆき鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-03-28 08:10:17.0
- 妊娠7ヶ月で起こる体の変化
- 妊娠7ヶ月目になると、お腹の中の赤ちゃんが成長し、お母さんの身体も大きく変化します。それに伴い、身体には様々な不調が現れることがあります。今回は、妊娠7ヶ月目におきる体の変化と、その期間に身体が健康になるためのお役立ち情報をご紹介します。
まず、妊娠7ヶ月目におきる体の変化としては、お腹の大きさが増してくることや、背中や足の痛み、むくみが出ることが挙げられます。また、ホルモンバランスの変化によって、肌荒れや眠りの浅さ、それに伴うストレスが出てくることもあります。
そんな中、身体を健康に保つためには、以下の点に注意してみてください。
まず、食事をバランス良く摂ることが大切です。特に、カルシウムや鉄分、葉酸が豊富な食材を摂取するようにしましょう。また、塩分や油分の摂取は控えめにするように心がけましょう。
次に、適度な運動をすることも大切です。妊娠7ヶ月目に入ると、お腹が大きくなってきて動きづらくなるかもしれませんが、ウォーキングや軽いストレッチなど、無理のない運動をすることがおすすめです。
そして、身体のメンテナンスも欠かせません。妊娠中は、身体のバランスが崩れることが多いため、鍼灸や整体などの施術を受けることで、身体を整えることができます。
最後に、睡眠をしっかりとることも大切です。妊娠中は、睡眠不足が続くことが多いため、十分な睡眠をとるようにしましょう。そのためには、寝る前にリラックスするための工夫や、就寝時間をしっかりと決めておくことが大切です。
妊娠7ヶ月目における身体の変化に対する注意点と、身体を健康に保つためのお役立ち情報をお伝えしました。妊娠中は、お母さんと赤ちゃんの健康を守るために、自分の身体の変化に敏感になり、適切なケアをしていきましょう。
#大阪#東大阪#整体#矯正#腰痛#肩こり#頭痛#巻き肩#ストレートネック#猫背#猫背矯正#骨盤#骨盤矯正#整体院#腰痛#肩こり#矯正#ビフォーアフター
#治療院#痛い#東大阪#弥刀駅 #長瀬駅 #足の痛み#腰痛#腸脛靭帯炎#水素吸入#水素吸引#整体院#膝#産後整体#肩こり#自律神経#脊柱管狭窄症#整体院#パニック障害#子供#高濃度水素吸入#自律神経#ギックリ腰#産後骨盤矯正#マタニティー整体#逆子
〒577-0827
大阪府東大阪市衣摺1丁目3-28 タイホウハイツ 103
https://yuki-seitai.com/
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-07-09
-
●2024-07-09
-
●2024-07-04
-
●2024-07-03
-
●2024-07-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(7)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(15)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(58)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(26)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(27)
- 2022年1月分(39)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(22)
- 2021年10月分(2)
もっと見る
ゆき鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【女性人気 NO.1☆肩こり腰痛の方】骨盤矯正 30 分 ¥2,500 ¥2,500
|
新 規 |
【産後ママのための限定クーポン☆】産後骨盤矯正コース60分¥11300→¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
コロナ後遺症で疲れや痛みが続く方に特化整体 ¥2,500
|
新 規 |
【スポーツ障害・パフォーマンス向上に】アスリート能力開発コース ¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【全身スッキリ流す】★本気のデトックス深部リンパマッサージ60分 ¥8,000 ¥8,000
|
新 規 |
【足裏、膝、股関節の不調に】整体・下半身コース 30 分 ¥2,500 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。