キピパーソナルトレーニングジム(Kipi)のブログ
最新ブログ一覧
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大会に向けて、頑張っている方の食事です！！意外とボリューミー♪♪♪これぐらいの量を食べれちゃいます(^^)食事に関して、これは食べていい、食べちゃダメなど極端に考えてしまうと…
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太ももを細くしながら、お尻を育てる方法あります！！女性の方は下半身を気にする方が多いですよね。今回は、太ももを細くしながら、お尻を育てる方法を少し紹介します(^^)1、ヒップ…
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大会に出場する方の指導始めました！！食事管理から、毎日のトレーニングまで全力でサポートさせて頂いております(^^)今は増量期間なので、炭水化物を増やしてもらい半年かけて＋8キ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/6/30
- 投稿者：
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薮下 和樹
大会後はもちろん！！甘い物に限ります！！暴食最高です(^^)♪美味しすぎました！！ここから切り替えて、1ヶ月は増量期間その後減量期スタートで.10月に大会出ます！！次こそは優勝で…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/6/28
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薮下 和樹
ヒップアップに尻トレはすごく大事ですが！！！！ただただお尻のトレーニングをするだけでは、ダメなんです！！背面がすごく大事になってきます。背中、腰、肩が硬いとお尻は上がりま…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/6/22
- 投稿者：
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薮下 和樹
今日も今日とてトレーニング♪♪どうなりたいのか、どんな身体が理想なのか、再度確認して、トレーニングメニューを作成(^^)何センチ細くなりたい、何キロ落としたい、見た目が変われ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/6/20
- 投稿者：
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薮下 和樹
私事ですが、大会結果の報告です。今回出場したFWJメンズフィジークファーストチャレンジで6位入賞！メンズフィジークノービス＋175cmで9位という結果でした！課題も明確になり、次に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/6/20
- 投稿者：
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薮下 和樹
もうすぐ3ヶ月経つお客様♪♪お仕事もトレーニングも育児も全て全力投球！！もう尊敬しかありません！！このトレーニングは好き！このトレーニングはどこに効いてるか分からない！と…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/6/18
- 投稿者：
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薮下 和樹
明日大会頑張ってきます！！皆様にいい報告出来る様に！
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/6/15
- 投稿者：
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薮下 和樹
ペアトレで頑張ってるお客様です♪♪トレーニングを始めると決めてから、お菓子もやめたんだとか！！ホントに素晴らしいです♪♪お二人は、食事管理のサポートはつけてないですが、ト…
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キピパーソナルトレーニングジム(Kipi)のクーポン
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- 2022年07月末日まで
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- 他券併用不可
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