Svakama Personal Bodymake【スヴァカーマ パーソナル ボディメイク】
スヴァカーマ パーソナル ボディメイク
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町２丁目５ー７ ３Ｆ
- 各線三宮駅・元町駅より徒歩5分 旧居留地・大丸前駅 徒歩3分
スヴァカーマ パーソナル ボディメイク(Svakama Personal Bodymake)のブログ
Svakama のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2022-04-27 15:23:19.0
- 投稿者：
- Svakama
こんにちは！トレーナーのmacoです。今日は筋肉についてのお話をさせて下さい。筋肉量を増やすには、筋肉の「破壊」と「修復」を繰り返す必要があります。トレーニングで筋肉が一度破…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-04-25 17:02:03.0
- 投稿者：
- Svakama
こんにちは、Svakamaのトレーナーのmacoです。ダイエット中にどうしてもお菓子が食べたい！！ってことありませんか？特に低糖質のお食事をされている方は、甘みに飢えているかと思い…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-04-20 12:20:03.0
- 投稿者：
- Svakama
こんにちは！トレーナーのmacoです。今日はフリーウェイトのお話をさせて頂きます。そもそもトレーニングをされてないと、フリーウェイトという言葉自体聞きなれない言葉かと思います…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-14 11:53:01.0
- 投稿者：
- Svakama
みなさま、こんにちは！三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama Personal Bodymakeの maco です。おかげさまで、公式ラインの登録数が増えてきました…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-03-30 12:30:27.0
- 投稿者：
- Svakama
皆様、こんにちは！三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama Personal Bodymake』です。今日は低糖質中にオススメの食材を紹介します。肉、魚肉類（豚…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-27 12:31:52.0
- 投稿者：
- Svakama
こんにちは！三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama Personal Bodymake』のmacoです。この時期は歓送迎会なども集中し、食べ過ぎの機会は増えがちです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-26 11:25:19.0
- 投稿者：
- Svakama
こんにちは！三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama Personal Bodymake』です。先日、デザイン年鑑「デザイナーズFILE」2022年版が発売されました。そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-03-19 14:02:47.0
- 投稿者：
- Svakama
こんにちは！三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama Personal Bodymake』です。以前もご紹介しましたが、2ヶ月集中してボディメイクをするコースがス…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-03-18 11:17:03.0
- 投稿者：
- Svakama
こんにちは！三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama Personal Bodymake』です。Tさんのトレーニングも、第５弾となりました。週2で通われているので、…続きを見る
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