Svakama Personal Bodymake【スヴァカーマ パーソナル ボディメイク】
スヴァカーマ パーソナル ボディメイク
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スヴァカーマ パーソナル ボディメイク(Svakama Personal Bodymake)のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-29 18:59:30.0
- お手軽にプロテインが
- 皆様こんにちは
Svakamaの中阪です。
世界的に有名なサプリメントメーカーの
【マイプロテイン】のプロテインが
コンビニ【ファミリーマート】で発売されました
トレーニング終わりに忘れてしまった！
そんな緊急事態の時なんかに取り入れていただきたいと思います。
たんぱく質なんで必要なの？
タンパク質とはアミノ酸の集合体であり筋肉を作る材料になります。
トレーニングをすることで筋肉が傷つき筋肉を新たに作ろうとします。
その時に筋肉を作る材料がタンパク質となるので
摂取してあげることで筋肉量を増やすことができるのです。
投稿者
Svakama
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