思考が悩みを作り出す。：2024年5月9日｜ガブリエル(Gabriel)のブログ

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投稿日：2024-05-09 01:47:49.0

思考が悩みを作り出す。: 思考が悩みを作り出す。

人は一日6万回思考すると言われています。

しかし、頭の回転が早い人。テキパキ物事をこなす人。
つまり、仕事が出来ると言われる様な人は、
恐らくその倍以上、思考していると考えています。

この思考の厄介な所は、物事を的確に、正確に、早く、より効率的にと考える余り、自分の思考にハマってしまい、ぐるぐるし始めます。
始めは悩みではなかった事が、悩みになってしまうのです。

これをするには、これとこれを先に済ませて、
これをやるには、これをいつまでに片付けて、これをこの人に伝えて
あの件を連絡しておかないと！
こんな感じでタスク処理に追われてしまいます。
本当はやりたかったはずのことが、どんどん義務になり、
結局、私は何がしたかったんだけっけ？
何を優先すべきだったんだっけ？
思考はまた、色々考え過ぎる事で
やれなかったらどうしよう？期日に間に合うかな？
あの人にこんな事を頼んだら迷惑かしら？
あれで良かったのかな？今回の選択はあれで良かったのか？
ミスしたらどうしよう？
などの恐れや不安をうみだします。

結局、1番優先すべき事が見えなくなってしまいます。

これ、頭の良い人におきがちです。

忙しい人こそ、少しだけ自分を労る時間を作ってください。

やる事が多くて処理する事で頭が一杯になってしまうと、
身体から熱が出たり、寝ても疲れが取れなかったり、
家族にきつい一言を投げてしまって、後から後悔する事も出てきますし、
つまらない些細な事でイライラしたり。

日本人は、とにかく忙しすぎると私は思います。

1番優先すべき事は、自分の事です。
自分の身体を、自分自身を気にかけて心配してあげてください。

他人を気にかけるくらい、ご自分の事を気にかけて大切に扱ってあげてくださいね。