平常体温が上がると！：2024年3月12日｜アジアンリラクゼーションヴィラ武蔵関店(asian relaxation villa)のブログ

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投稿日：2024-03-12 14:33:11.0

平常体温が上がると！: こんにちは！ヴィラ武蔵関店宇佐美です♪

突然ですが、皆さんの平熱はどのくらいですか？
私の平熱は36.4度～36.6度くらいです！

実は、日本人の平均体温は36.89度といわれています。
37度は日本人の平均的な体温の範囲に入っているそうなんです！
知っている方いましたか～？私、37度は微熱だと思っていました（笑）

平常体温が低いと、、、！
冷え症や生理不順など、様々な不調につながる可能性があります。
低体温になる理由として栄養不足や不規則な生活、運動不足、ストレス等があげられます。

平常体温が高いと、、、！
免疫細胞の働きが活発になります。
免疫システムが正常に働く体温は36.5度～37.1度とされています。
その体温になると免疫力アップや、アレルギーなどの病気にかかりにくくなります！
また、基礎代謝が高くエネルギー消費が多いため太りにくいと言われています。
浮腫みの改善にも期待が出来ますよ♪
そこで、バリ式リンパマッサージを受けてみませんか？
リンパの流れが良くなると、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、浮腫みが改善します！
また、連動して血行もよくなるため肩凝りや冷えの解消にも効果的です♪
さらに！体内の循環が整うことで疲労回復、免疫力アップにもつながります！

気分を変えて、アロマリンパマッサージもオススメです！
アロマの香りに癒され、種類によって効果も変わってきますので是非お試しください！

もちろん、もみほぐしやタイ古式マッサージでも凝りがほぐれ血流が良くなりますよ！

マッサージでお疲れを癒しつつ、平常体温上げてみませんか？
ご来店お待ちしております♪

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