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RELAXPLUS+清水沼田店

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リラクプラス 清水沼田店(RELAXPLUS+)のブログ

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投稿日:2024-05-17 11:07:35.0
片足立ちで靴下履けますか??
突然ですが「片足立ちで靴下履けますか?
運動不足や加齢とともに股関節が固くなり
気づいたらガチガチ・・・・。
もっしかしたら内転筋の硬さが原因!?
内転筋は骨盤を安定させてきれいな姿勢や腰や膝の不調を起こさないように
サポートするための重要な筋肉。
片足立ちで靴下履けますか??_20240517_1
姿勢が乱れると上半身のこりや不調につながりまた、姿勢が悪いとふけてみえることも~
内転筋の柔軟性が高まると股関節周辺の筋肉量UP!
下半身の血流がよくなれば余分な水分や老廃物が排出されるためむくみにくくなりますね。

全身ほぐして代謝もUP!させませんか?
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投稿者
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リラクプラス 清水沼田店(RELAXPLUS+)のブログ(片足立ちで靴下履けますか??)/ホットペッパービューティー

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