アジアン リラクゼーション ヴィラ オオサカイクノテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 大阪生野店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2023-09-08 23:34:13.0
- 太ももの裏側のお疲れには！！
- 中島です！
太ももの裏にハマっています（＾ν＾）！
太ももの裏側は大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋という3つの筋肉で構成されていて、ハムストリングと呼ばれています。
股関節の伸展と膝関節の屈曲などに作用しています。
たくさんある筋肉の中でもハムストリングは歩く・走る・膝を曲げるなど日常生活の基本動作に大きな役割を果たしているにかかわらず、太ももの裏がとても疲れて硬くなっているという自覚がある人は意外と少ないです。実はデスクワークなどの座り仕事の方も太ももお疲れですよ！
太もも裏をほぐして柔らかくなることで、
● 血行が促進され、老廃物の排出が促されます！
● 硬くなった筋肉に引っ張られ、歪んでいた骨盤が正しい位置に戻ることで姿勢改善につながります！
● 腰や背中も柔らかくなって、辛さが和らいだりします！
● お尻や背中もほぐれて、施術後の身体や足どりも軽やかです！
なので、中島は太もも裏をじーっくり丁寧にほぐすことにハマっています^_^#アジアンリラクゼーションヴィラ
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