アジアン リラクゼーション ヴィラ オオサカイクノテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 大阪生野店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2024-03-04 07:59:03.0
- 松田が薦めるセルフケア！！
- こんにちは、松田です！
今回は、セルフケアをご紹介します☆
顔のリンパを流して小顔効果
１.耳の下の凹みの部分をグリグリ押していく！
耳周辺にはたくさんのリンパがありそこを刺激してあげるとむくみが解消されていきます(^^)
お風呂に入りながらすると血行促進されより効果的です
2.
耳たぶを掴んで回します！そうすることでリンパが流れやすくなるのでしっかりやってみてください
3.胸鎖乳突筋をほぐす！首の下にある筋肉で首を横に向けると掴みやすくなりますのでしっかりほぐしてください(^-^)ここはスマホやパソコンでかなり負担がかかってしまいリンパが流れにくくなっているので毎日ほぐしてあげることが大事です#アジアンリラクゼーションヴィラ
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