にこにこ整体 整骨院

以前から腰痛で悩んでおり、仕事で動いた後は腰が痛くて動けなくなったりすることが度々あり、疲れやすかったりと休みの日は何もしたくならないほどの体力状態で、再発を予防できないかと思い相談しました。
気にはなっていましたが、予防のためには骨格のの歪みや筋肉量・姿勢を含めて正しい身体の使いかたが必要と教えて頂き、長期的な目線で施術と運動指導・栄養指導をお願いしております。

施術を１～２週に１回で行い２カ月くらいですが、今は腰痛が出る事はほとんどなくなりました。また体重も痩せ始めて、今まで嫌いだった運動のモチベーションが出てきて楽しく感じています！
もともと運動習慣がない事やお酒を飲む習慣からか、痩せにくくなってきた事やダイエットをしたいと思っていた所、栄養面の重要性なども指導頂き体質の改善やダイエットの変化も数値化して何をしたらよいのか教えてもらえるのでありがたいです。

運動嫌いの私がこんなに動いている姿に家族も驚いてますし、確実に体質改善しているのを実感しています。先生は、とても話しやすくトレーニングの相談や雑談も気軽にできるのでもっと早くここに来れば良かったと思いました。