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ビジュープラス 神栖店(Bijou+)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-18 11:37:39.0
- 冬の水分補給
こんにちは♪Bijou＋神栖店です！
水分は一般的に一日1.5リットル～2リットルを
取ると良いと言われていおります。
水分不足は血行不良になり、筋肉が固くなってしまいます・・・
また、こまめな水分補給をすることが必要です！
一気に飲むことで排出物としてでていってしまいやすいのです！
そして、冷たい飲み物は内蔵を冷やし代謝不良や血行不良に
繋がってしまいますので、常温や暖かい白湯やお水をオススメです♪
冬でも脱水状態症状が起きないということはありませんので
水分をしっかりとってお肌や髪の毛の為にも潤いをもたらしましょう(^^)
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