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ビジュープラス 神栖店(Bijou+)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-31 11:24:46.0
- よく聞くターンオーバーの乱れって？
こんにちは♪Bijou＋神栖店です！
本日はターンオーバーについてお話ししていきたいと思います！
まずターンオーバーって言葉は聞いた事ある方も多くいると思います!!
ターンオーバーはお肌の生まれ変わりを言います。
新しい細胞が生まれ、古い細胞を押し上げ垢や古い角質として剥がれ落ちるサイクルを
言います。正常だと28日周期となります。
そこで、ターンオーバーが乱れる(早すぎたり、遅すぎたりする)と、古い角質が蓄積してしまい
上手く排出できずにシミやごわつきなどお肌のトラブルにつながります。
ターンオーバーの周期
10代→約20日 20代→約28日 30代→約40日 40代→約55日 50代→約75日 60代→約100日
乱れる原因は画像のような事等が上げられます。
乱れてしまうと皮膚のキメが乱れていまったり、肌を守るバリア機能が低下して肌トラブルにも
つながってしまいます。
ターンオーバーを正常化するには
睡眠をしっかりとる事
栄養バランスの整った食事
紫外線対策
正しいスキンケア
ピーリングでの古い角質除去
などを行い、正常な28日周期になるようにケアをしていきましょう♪
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